胃からの胸焼けが治まる?

今日で5日目になるしじみ習慣の生活ですが、なぜか胸焼けが治まっている事に気づきました。少し前までは、毎日胃薬を飲んでいたのですが今日もまだ飲んでいません。

これがしじみ習慣の効果効能なのかはわかりませんが・・・

逆流性食道炎で、以前から胸焼けはとにかくひどかったんです。その為、イサロンやガスター20を処方してもらっていたのですが、このまま胸焼けが治るのか?と思いながらもしじみ習慣を続けてます。

やっぱりカプセルを毎朝2粒飲むだけですので、継続しやすいのが本当に良いですよね! 「胃からの胸焼けが治まる?」の続きを読む…

二日酔いへの影響は?はじめての宴会後にしじみ習慣を飲みました。

昨日は、仕事の打ち合わせを兼ねて飲み会がありました。しじみ習慣を購入してからはじめての宴会!と言う事ですね。なぜか楽しみになっていました、次の日が(笑)

私が飲み会の前に行った行為としては、

  1. その日の朝にしじみ習慣を2粒飲む
  2. 宴会の前に2粒飲む

このように、朝は毎日飲む事に決めていますので、普通に2粒飲みました。そして宴会の30分前ぐらいにも念のため、という事で2粒飲みました。 「二日酔いへの影響は?はじめての宴会後にしじみ習慣を飲みました。」の続きを読む…

初めてしじみ習慣を飲んだ感想!

私はお酒が大好きで、飲み会や接待なども比較的多い方だと思います。ただお酒を飲みすぎるからか、二日酔いがとてもひどいんですよね。

特に最近、年齢を重ねてきたせいか、ひどい時は三日酔いまで行く事もあります。

そこで当サイトを立ち上げた理由にもなるのですが、肝臓も心配ですし、とにかく二日酔いを何とかしたい・・・という思いでしじみ習慣にたどり着いた一人です。

これから毎日しじみ習慣を飲んでいきますので、その結果や効果などを詳しく実況中継していきたいと思います。

なんかしじみ習慣って効果なさそう、本当に効くのか?と思うのは誰でも同じです。

インターネットでは良い事が書かれている事が多いですからね。これは私も同じ想いです。

なので私のしじみ習慣の体験談を定期的に更新していきますので、その効果を期待してご覧ください。

やっと届いたしじみ習慣!

今日、定期購入をしたしじみ習慣(一か月分)が届きました。まずそのパッケージや商品などを画像を元にご紹介したいと思います。 「初めてしじみ習慣を飲んだ感想!」の続きを読む…

しじみ習慣に含まれている「ビタミンB1」とは?

しじみ習慣に含まれているビタミンB1とは、なじみの深い栄養素ですよね!

このビタミンB1は、水溶性のビタミンB群の一種となっています。疲労回復のビタミンとも呼ばれていますね!炭水化物 (糖質)の代謝を促すため、白米を主食にしている日本人にとって必要な栄養素になります。

また、エネルギーをつくる手助けをすることで、神経や筋肉の機能を正常に保つ効果がのはビタミンB1です。

 疲労回復効果
 神経機能を正常に保つ 「しじみ習慣に含まれている「ビタミンB1」とは?」の続きを読む…

しじみ習慣に含まれている「グリコーゲン」とは?

しじみ習慣に含まれている「グリコーゲン」とは、牡蠣、エビなどに含まれている多糖類です。グリコーゲンは、エネルギーを貯蔵しますので人間の活動に欠かせない栄養素とも言えます。

普段は、肝臓や骨格筋等に蓄えられており、急激な運動を行う際のエネルギー源、また空腹時の血糖維持に利用される成分となっています。

 疲労回復
 集中力を高める
 血糖値を調節する 「しじみ習慣に含まれている「グリコーゲン」とは?」の続きを読む…

しじみ習慣に含まれる「葉酸」とは?

しじみ習慣に含まれている「葉酸」とは、水溶性のビタミンB群の一種になります。ビタミンB12とともに赤血球の合成に働きます。

この働きから、造血のビタミンとも呼ばれますね!体内の葉酸のうち約50%が肝臓に蓄積されます。他にも細胞分裂の盛んな組織に多く存在しています。

葉酸の性質としては、光によって分解され、アルカリ性では熱に安定していて酸性では熱に弱い!と言われています。

 胎児の神経管閉鎖障害を予防する
 成長を促進する
 貧血を予防する
 脳の機能を改善する
 動脈硬化を予防する 「しじみ習慣に含まれる「葉酸」とは?」の続きを読む…

葉酸

しじみ習慣は高血圧に効果があるのか?

しじみ習慣には多くの栄養素が含まれている事は既にご存知かと思います。

40種類以上もの成分が含まれていますので、シジミって本当にすごいな~!って思う事が多いですよね。

そこでしじみ習慣は「高血圧」に効果があるのか?と疑問に思っている方も多い事でしょう。

しじみ習慣にはマグネシウムカルシウムが含まれています。この成分が実は高血圧の予防にも活躍する成分になるのです。

こうした事からもしじみ習慣は高血圧にも効果が期待出来るのです。

また高血圧というのは、いろいろな原因が考えられているのですが、血液がドロドロな状態ですと血圧もあがってしまいますし、塩分が多くても血圧はあがってしまいます。 「しじみ習慣は高血圧に効果があるのか?」の続きを読む…

しじみ習慣に含まれている「マグネシウム」とは?

しじみ習慣に含まれているマグネシウムは、カラダの中で約300種類以上もの酵素の働きを助けるミネラルの一種になります。

マグネシウムは、カルシウムと密接な関わりがあります。骨や歯の形成に必要な栄養素ですね。多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー生産を助けるとともに、血液循環を正常に保つ作用があります。

 丈夫な骨をつくる
 高血圧を予防する
 心疾患を予防する
 精神を安定させる
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しじみ習慣に含まれている「ナイアシン」とは?

しじみ習慣に含まれている「ナイアシン」とは、ビタミンB群の中の一つになります。糖質や脂質を燃やしてエネルギーを作り出す時や、二日酔いの原因となるアルコールを分解するときに働く「酵素」を助ける「補酵素」としての役割を担っています。皮膚や粘膜の健康維持を助けるほか、脳神経を正常に働かせる効果があります。

 粘膜や皮膚を健康に保つ
 二日酔いを防ぐ
 血行を促進する 「しじみ習慣に含まれている「ナイアシン」とは?」の続きを読む…

しじみ習慣に含まれている「カルシウム」とは?

しじみ習慣に含まれている「カルシウム」とは、骨や歯のもととなり、丈夫な体づくりには欠かせない成分ですね。

食品では乳製品や魚介類に多く含まれていますが、子どもから高齢者までどの年代でも不足しがちな成分のため、食事やサプリメントから積極的に摂る必要があります。骨粗しょう症の予防や、ストレス・イライラを抑える効果もあるのがカルシウムですね!

健康維持には非常に大切な栄養素と言えるでしょう。

 骨や歯をつくる働き
 粗しょう症の予防
 血液が固まるのを助ける
 ストレスをやわらげる
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