しじみ習慣に含まれる「オルニチン」とは?

しじみ習慣に含まれている「オルニチン」という栄養素は、外から摂取する!というイメージが強い栄養素なのですが、実は私達のカラダの中に元々備わっている栄養成分になります。しじみ習慣に含まれているオルニチンの働きとしては、

 成長ホルモンを分泌させる
 基礎代謝のアップ
 筋肉を作ってくれる
 細胞分裂を活性化してくれる
 お肌の新陳代謝を促進
 アンモニアを分解する
 肝臓の解毒作用
 二日酔いを解消
 体脂肪を分解

このような効果効能が一般的となっています。しじみ習慣ならでは!という成分になりますね。主に肝臓に良い栄養素として活躍するアミノ酸になるのです。 「しじみ習慣に含まれる「オルニチン」とは?」の続きを読む…